Apesar de ser extremamente importante, o auto-exame da mama não é uma prática comum entre as mulheres. O Ministério da Saúde recomenda que o auto-exame seja feito em um consultório médico pelo ginecologista durante a consulta anual preventiva da mulher. No entanto, conhecer o próprio corpo por meio do auto-exame também é indicado para que a mulher consiga identificar a presença de alterações no seio e possa buscar ajuda o quanto antes. O diagnóstico precoce aumenta muito as chances de cura do câncer de mama, por isso é fundamental que todas as mulheres saibam mais sobre o auto-exame das mamas e façam esse check-up pelo menos uma vez por ano para identificar possíveis problemas e iniciar o tratamento rapidamente.
Para que serve o autoexame das mamas e por que ele deve ser feito com frequência?
A mama é uma das partes do corpo feminino que merece atenção especial durante toda a vida. Por meio do autoexame, é possível identificar qualquer alteração na estrutura da mama e, consequentemente, realizar o diagnóstico precoce de problemas como o câncer de mama.
A mamografia é o principal exame de imagem usado para detectar o câncer da mama precocemente, porém a autoexame da mama também pode ser útil para determinar se há alguma alteração na forma, textura e consistência das glândulas mamárias. A detecção do câncer de Mama no início é essencial para um tratamento bem sucedido.
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Quando fazer o autoexame das mamas?
O autoexame das mamas deve ser feito anualmente durante consulta preventiva da mulher no consultório ginecológico, mas, em casa, a autoavaliação das mamas pode ser feita em qualquer época do ano. Ele deve ser realizado sempre na mesma ordem: com as mãos espalmadas, palmas para cima, movimentando-as em direção aos ombros; depois, com as mãos juntas, movimentando-as em direção ao umbigo. Também é recomendado que a mulher tenha um espelho para visualizar as possíveis alterações de cor e formato da mama durante o autoexame.
Como fazer o auto-exame das mamas?
O auto-exame das mamas é um procedimento simples que pode ser feito em casa, e que serve para detectar precocemente qualquer alteração nas estruturas do tecido mamário. Uma boa dica é realizar o autoexame uma vez por mês, antes do banho. Para isso, observe as duas mamas simultaneamente:
- – Levante os braços e observe a forma e a consistência das mamas;
- – Apalpe as mamas com as palmas das mãos, movimentando suavemente de cima para baixo e de um lado para o outro;
- – Procure por nódulos ou inchaços na superfície da pele;
O que fazer ao detectar alguma alteração nas mamas durante o auto-exame?
Quando realizar o autoexame das mamas é importante estar atenta a qualquer alteração, pois elas podem ser um sinal de câncer. Caso detecte alguma mudança, procure um médico para avaliá-la. Algumas alterações que podem ser notadas durante o autoexame são: nódulo, endurecimento, retração da pele ou secreção no mamilo.
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